距离上马还有25天(๑°ㅁ°๑)‼ （ 2016.10.5）
为了缓解上马临近的焦虑，我决定参照一些跑步书里做法，写训练日志，希望能有帮助……
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上马一天天倒数，训练不尽如人意，却突然因为生病莫名耽误了一个多礼拜的时间。
着急。焦虑。
唯一的小确幸是，因为不得不卧床，连日折磨我的腰疼好了。
感谢我的这副身体，在卧床3天、无力5天之后终于差不多恢复健康了。
为了我小小的跑马愿望，辛苦你了！
时隔一周，重新踏上跑道，倒是感觉莫名亲切。
换了一双新跑鞋，感觉脚底软软的很舒服。
前2公里，左腹疼，估计是之前补水的时候有点急。
4公里处，觉得肺活似乎是到了极限。死撑到了5公里，停下来喝水，拉伸放松肌肉。重新上路之后不久，感觉到了二次呼吸。
7公里后，双腿像是拖了一副轮胎，沉。
最后3公里，学习村上的做法，心中默念：我不是人，我是机器，我不是人，我是机器……
居然真的有用！(*￣(エ)￣)
这次跑到10k，膝盖没有什么问题，想来应该是连日的靠墙蹲训练有了作用。
从一开始的只能蹲1分钟到现在的5分钟，应该是有些许帮助的吧。
明天看看能不能再跑一个10k，后天交叉训练。