我的第三场半程马拉松（NO.30 - 2016）
一个月前跑完上马之后偷懒，没有及时记录跑步情况，导致想记的时候已经想不太起来具体细节了……失去一次学习反思的机会，颇为可惜。
所以这次即使累得倒头就能睡着，也要做完必要的记录之后再休息。
赛前20小时，在去苏州的火车上：非常紧张。
赛前16小时，领取装备：对赛事服务感到担心，和上马相比差了两个等级的领物场地，非常简陋，略微失望。
赛前12小时，在旅馆床上看书：犯困想睡觉。
赛前4小时：一觉睡醒，再也睡不着了。
赛前半小时，在集结点候场：麻木，不紧张也不激动，不知道什么心情。
早上8:30，鸣枪起跑：诶，前几公里不是要压速度吗？为什么大家都跑的这么快？
1公里：跟人群跑，跑的太快，左腹剧烈疼痛。心率一下子突破180的临界值。
2~5公里：跟上一对跑得比较慢的情侣，吃狗粮，哦不，压速度。左腹不疼了。心率回到170.
5~15公里：终于找到了300关门兔，询问得知，这是一只跑到240的关门兔。因为跟着兔子，这一路跑得特别顺利，平地和下坡时心率在160~170，上坡时心率会上180，倒也不会觉得很累。期间感觉到左右脚踝交替疼痛，落地就疼，换了姿势也没用。忍了一路，症状在18公里处消失。很可惜，这只兔子因为跑得太快，被人说了一路，在15公里的地方决定减速。于是我脱离了兔子的领队，加速往前跑。
15~17公里：自己一个人跑找不到跑步的节奏，虽然除了喝水没有停下来走路，但速度时快时慢。这时感觉到右小腿的肌肉撑不住了，似乎在抽筋的边缘。
17~20公里：算了算时间，觉得应该能够拼一下，够个PB。于是一路没停，在已经弃疗并走起路来的半程选手中穿梭。能够感觉到右小腿在颤抖，好像说：不行了！不能再跑了！快停下来。我想着肌肉酸疼毕竟没有膝盖、关节疼这么严重，就忍着，无视其悲鸣。反复查看时间，确认速度，应该是可以跑进240.
最后1公里：从能够看到终点，到跑过终点，仿佛过了一个世纪…看到终点就开始加速，还好前15公里压着速度，这会儿还能够提速，但这么短短1000m实在是太长了，心肺在抗议，心率一下子就飙到188。索性速度还不错，6分03秒的速度，是这21公里中最快的一段。
跑过终点：看了官方计时，那个钟不准啊！为什么比北京时间快了2分钟！本来计划能跑到239的！现在只有241了！不过也算是PB了，比上个月的上马快了15分钟，比过去最快的赛事纪录快了4分钟。
一些软件记录的数据
感谢自己过去三个月的辛勤训练。还有，我的右腿你辛苦了！
不算多的三次半程赛事，让我越发觉得，马拉松这件事实在谈不上难。
只要你有耐心，进行3个月的密集锻炼，之后再用3小时重复交替让双腿迈出就行了。关键是，有没有这个耐心？能不能耐得住寂寞，别人都在大吃大喝，你却在控制进食，因为两小时之后要去跑步；别人在看剧吃零食，你却在楼下跑步，吐气如牛。能做到吗？
明年的这个时候，就该挑战全程比赛了！不知道我的第一个全程会在哪里完成？
最后唠叨一下，
1. 报名这个赛事属于手滑以及跟风，苏州太湖马拉松办到今年也才第二届，太过年轻。本来也没有对这场赛事抱有太大期望，倒是没想到整个赛事体验还是很不错的，一点都没有亏待参赛选手。
2. 苏州的公交车费真贵！单程一口价5块的公交车你坐过吗？都赶上地铁了！